2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1531 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 224.92g.
朝食: Pear, Café Brasileiro Café. 昼食前: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. 昼食: La Vita Rúcula, Pronto Light Filé de Saint Peter, Pronto Light Batata Doce. 昼食後: Hortifruti Laranja Bahia. 夕食: Itambé Creme de Leite, Pronto Light Filé de Saint Peter, Pronto Light Cenoura. 軽食/その他: Linea Chocolate Dark 50%, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Pear. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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