2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1336 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Akardo Słonecznik Prażony, Łowicz Konfitura z Truskawek, Ser Szwajcarski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Sante Soczewica Zielona. 夕食: Słonecznik, Mlekovita Ser Morski, Sokołów Parówka, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Łowicz Konfitura z Truskawek, Kupiec KUKU Wafelki Kukurydziane z Solą Morską, Banan. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|