2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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885 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 14.76g.
朝食: Nutrata Ômega 3, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Café Expresso, Natas, Zumub MCT. 昼食: Azeite Extra-Virgem, Couve Lombarda, Perca do Nilo. 夕食: Origens Pasta de Amendoim, Azeite, Ovo. 軽食/その他: Zumub MCT, Café Expresso, por Si Natas, Óleo de Coco, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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