2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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875 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 24.48g.
軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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