|
В субботу поедем в деревню на 2 недели, без связи и интернета, ближайший магазин в 30 км🙈 лавка раз в неделю приезжает, короче глухомань, вот не знаю как там буду питаться, хотя настрой боевой, к сентябрю хочу дойти до 99 кг, в принципе если там ещё добавлю активность то я думаю в поле реально, сейчас пока питание налаживаю.
Кто как в деревне питается?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
985 kcal
|
脂質: 21.51g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Оливковое Масло, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе с Молоком, Оладьи банановые. 昼食: Цикорий с Молоком, Сушеные Яблоки, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перловка Отварная. 夕食: Морковь, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Смородина, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. 軽食/その他: Красная Смородина. もっと...
|
|
 コメント
У меня похожая проблема, через неделю уезжаем в другой город на месяц, там нет кухонных весов, и напольных тоже нет, придётся на глазок считать или вообще забить на подсчёт калорий на месяц... Пока в раздумьях
2020年 07月 20日 投稿者: lidiafel
|
На счёт весов я не переживаю, я думаю о том как и где я там буду покупать продукты, либо заранее купить все на 2 недели🤔но вот молочку то на 2е недели не купишь😆зато через 2 недели будет сюрприз новый вес💥еду в принципе я на глаз могу определить сколько весит, а вот сюда как записывать без интернета тоже проблема🤔🙄
2020年 07月 20日 投稿者: kokoolka
|
блокнот с ручкой вам в помощь)))
2020年 07月 20日 投稿者: Nusbok
|
Купите кухонные весы. Они же небольшие. Заморозьте филе, творог, возьмите себе замороженные овощные смеси на крайняк. Да в деревне сварите себе и филе, и крупу, и салатик нарубите с зеленью. Больше пейте воды, двигайтесь. Я думаю, без проблем все будет!)
2020年 07月 20日 投稿者: lova.pavlova
|
Продумайте заранее меню на две недели и продуктов к нему))) по собственному опыту, в деревне хочется Жрать!!! Свежий воздух на меня так влияет...((( Конечно сейчас лето, проще с этим, можно заполнять голод большим количеством зелень и овощей с грядки))) ну чтоб не сорваться я готовлю еду заранее, иначе если нечего есть, ем все подряд и понеслось....
2020年 07月 24日 投稿者: elsemakina
|
На деревенские овощи налегайте и фрукты.гречка долго хранится.йогурт можно самой делать и творог покупать у местных.яйца свежие итд
2020年 07月 24日 投稿者: soylaprincessamaria
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|