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E cominciamo un'altra settimana....
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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2970 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 168.02g | 炭水化物: 396.91g.
朝食: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Zabaione, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Corn Flakes Classici, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%, Carote, Uovo Sodo, Lenti Prosciutto Cotto Preferito, Puros Salmone Affumicato Norvegese, Trattoria del Borgo Trofie . 夕食: Land Yogurt Colato Greco 0%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Ichnusa Birra non Filtrata, Focaccia Barese. 軽食/その他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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