2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
2356 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 118.43g | 炭水化物: 319.03g.
朝食: Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Kresowy, Tesco Kiełbasa Parówkowa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Muller Pudding Waniliowo Wiśniowy , Oskroba Chleb Kresowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Delikate Ser Twarogowy Chudy. 夕食: Cykoria Cykoria, Gulasz Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Diamant Cukier Biały, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|