2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1909 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vital-Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: Kirschtomaten, Honigmelonen, Lidl Brezel, Brotland Vitalbrot, Sardinen mit Tomatensoße (Mischung). 夕食: Crusti Croc Ringel Kringel, Penny Markt Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gyrospfanne. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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