2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
542 kcal
|
脂質: 23.88g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 18.03g.
朝食: الفطر, زيت الزيتون المركز, بيضة, Meßmer Grüner Tee Zitrone . 昼食: سلطة الخضر المختلطة. 夕食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|