2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
502 kcal
|
脂質: 25.64g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 45.18g.
昼食: Arroz Blanco, Estofado de Verduras (sin Carne), Mantequilla de Maní, Deyco Leche de Coco, Tofu. 軽食/その他: Galletas con chocolate y tahini. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|