|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
595 kcal
|
脂質: 19.59g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 70.72g.
朝食: Jus Jeruk Nipis, Jahe. 昼食: Sambal Matah, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel (tanpa Kulit), Nanas, Telur Rebus. 夕食: Nasi Goreng, Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sambal Matah, Sawi. 軽食/その他: Indomilk Susu Full Cream, Kopi, Ellenka Fiber Creme. もっと...
|
|