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61,70
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 162.44g.
朝食: SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Daun Singkong. 夕食: Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ayam Goreng. 軽食/その他: Buah Pir, Apel, Keripik Tempe. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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