2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1761 kcal
|
脂質: 136.59g | たんぱく質: 106.68g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Гречневые Оладьи, Беларусь Сыр Маасдам, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Помидоры, Троекурово Голень, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 夕食: Калинов Мост Щербет, La Corra Баклажаны Печеные на Гриле, Кабачок Гриль, Сыр Маасдам, Коньяк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|