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FORÇA NÃO DESISTA. VOCÊ CONSEGUE ESTE ANO!!!!!!!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
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1124 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tapioca, AdeS Leite de Soja Zero, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Maracujá, Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Snella Bala de Colágeno. もっと...
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2420 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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