2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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529 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 62.72g.
朝食: Banana, Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), Boiled Egg. 夕食: Nescafe Classic, Evolene Whey Protein. 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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