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Eu sempre falo que não tenho uma alimentação muito restritiva. Hoje foi dia de tapioca de banana com coco e leite condensado. 😋 16h de JI!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 140.14g.
朝食: Nestlé Leite Condensado Moça, Banana, Coco, Tapioca, Nespresso Café. 昼食: Sushi, Molho de Soja (Shoyu), Espumante, Sashimi de Salmão. もっと...
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 コメント
com essa alimentaçao vc tem resultados?
2020年 07月 19日 投稿者: liliane ♡♡
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Oi lika, eu faço JI e Paleo durante a semana. Essa não é a minha alimentação padrão. Como eu disse antes, eu só não sigo uma alimentação restritiva demais. Deu vontade de comer eu como mas consciente de que deve ser exceção e não regra. Eu comecei minha “mudança” exatamente em 17 de março deste ano, pesava 88,6kg. Hoje peso 66,9kg e meu objetivo é chegar aos 62kg. Estou indo devagar e sem pressa.
2020年 07月 19日 投稿者: sabrina.passos
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2020年 07月 21日 投稿者: liliane ♡♡
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