2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1130 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Leite de Amêndoas, Ovo mexido com requeijão. 昼食: Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Brahma Cerveja sem Alcool, Heinz Mostarda, Itambé Requeijão Cremoso Light, Contra-filé. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brahma Cerveja sem Alcool, Cachorro Quente. 軽食/その他: Rei do Mate Chá Verde Abacaxi e Hortelã, Qualitá Chá Mate Limão, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Artesano. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|