2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Jussara Leite Integral, DIA Vital Cereal & Fruits, Banana Nanica. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca Assada, Salada de Batata com Ovo. 軽食/その他: Italac Achocolatado Instantâneo , Jussara Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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