2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2833 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 324.62g | 炭水化物: 247.54g.
朝食: Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 軽食/その他: ESN Cluster Dextrin, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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