2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2070 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 225.92g.
朝食: Pesche, Spinaci, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. 昼食: Meloni Gialli, Meloni Gialli, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Scotti Riso Integrale 10', Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo (senza Pelle). 夕食: Pesche, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Pesche, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Un Attimo Energy Barretta, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Un Attimo Energy Barretta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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