2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Oscypek. 夕食: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Sos Koperkowy, Pierś z Kurczaka, Ryż Biały. 軽食/その他: Orzeszki Ziemne, Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami, Tymbark Napój Jabłko-Mięta, Vifon Zupka Chinska. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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