2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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840 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 83.01g.
朝食: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek. 夕食: Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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