2020年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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972 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 121.43g.
昼食: Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu), Bakoma Jogurt Grecki Light. 夕食: Dobre Kapusta Kiszona z Marchewką (Sauerkraut), Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu), Bakoma Jogurt Grecki Light, Bakoma Jogurt Grecki Light, Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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