2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1669 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 144.30g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вода с Лимоном, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Вода, Красный Лук, Жареная Курица, Курица. 夕食: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に27.3 kg減量中
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