2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1541 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gemüse, Spiegelei ohne Fett, Bavaria Blu der Sanfte, Bauckhof Wunderbrød. 夕食: Knollensellerie, Femeg Schollenfilets, Femeg Schollenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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2574 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, アイロン - 40 分, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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