|
🎉
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1736 kcal
|
脂質: 86.55g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Nane, Siyah Zeytin, Patatesli Poğaça, Sucuk, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Muhallebi, Peynirli Börek. 軽食/その他: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Dondurma, Muhallebi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|