2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кантата Крем-Мёд с Малиной, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Город Сыра Сыр Копченый , Волжский Пекарь Кефирный Хлеб. 昼食: Жареная Свиная Отбивная, Квас, Соль, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Едок Сайка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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