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Fett 44, , Muskeln 27,2
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1491 kcal
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脂質: 82.30g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, Mein Menü Pfannengemüse Italien. 夕食: Schweinenackensteak, Olivenöl, Mais, Kartoffeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grillmeister Rostbratwurst. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kinder Schokolade, Salitos Salitos, Ja! Weiße Schokolade, Grandessa Eiskonfekt Vanille, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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