2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1943 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 250.43g.
朝食: Biedronka Banan, Sante Otręby Żytnie, Sarita Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 3,2%, OstroVit Odżywka Białkowa. 昼食: Rosół z Makaronem, Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. 軽食/その他: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Lody Włoskie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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