2013年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 231.26g.
朝食: 2% Fat Milk, Original Cereal, Coffee, Coffee, Water. 昼食: Coffee, Gala Apples, Blueberries, Cinnamon, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). 夕食: Red Delicious Apples, Peeled Baby-cut Carrots, Ground Turkey. 軽食/その他: Gala Apples, Air Popped Popcorn, Simply Jif Creamy Peanut Butter, 100% Whole Grain Sandwich Thins. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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