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never say never
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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466 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...
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1318 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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