2020年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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458 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 67.97g.
朝食: Tempe, Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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