2020年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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590 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Pão de Trigo Integral. 昼食: Suco de Laranja Natural, Arroz Carreteiro. 軽食/その他: Gameleira Biscoito Coquinho, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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