2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1860 kcal
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脂質: 150.89g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 昼食: Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Яйцо. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сметана 20%. 軽食/その他: Сосиски Молочные, Сметана 20%, Сырники ПП. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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