2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1048 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Kirschtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Salami, Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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