2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1385 kcal
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脂質: 112.23g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 29.92g.
朝食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sucuk, Avokado, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Kabak, Ceviz. 夕食: Ceviz, Zeytinyağı, Soğanlar, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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