2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1463 kcal
|
脂質: 73.97g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 57.04g.
朝食: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Maxler Omega 3 Gold, Good Food Миндаль Жареный , Орехи Кешью, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Творожная запеканка, Индилайт Голень Индейки, Maxler Omega 3 Gold, Кабачковая запеканка, Куриные маффины. 夕食: Картошка Вареная, Куриные маффины, Минтай Жареный, Сельдь Соленая, Doppel Herz Омега-3. 軽食/その他: QNT Сывороточный Протеин, Творожная запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|