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🤬seit 3 Wochen Sport, gesund und ausgewogen gegessen, etb natürlich stets im Blick und nix !!abgenommen. Kleine Schwankung von 300g immer hin und zurück. Gestern: nur Frühstück, Sport nicht viel gemacht,Kuchen beim backen genascht und abends Bier und 2 Cocktails .... und jetzt ?! 🤬🤬🤬😫 aber gut weg ist weg ( hoffentlich 🙄)
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66.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1791 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 254.92g.
朝食: Leerdammer Leger, Mehrkornbrot, Spiegelei, Landmilch 3,8%, Espresso, Landmilch 3,8%, Espresso. 昼食: Birnen. 夕食: Sojasprossen, Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Gekochte, Reife Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Satori Bambussprossen in Streifen, Aldi Jasmin Reis, Zucchini, Edeka Zuckerschoten . 軽食/その他: 0.0. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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