2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1578 kcal
|
脂質: 69.94g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 昼食: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Чай, Перец фаршированный, Шаурма пп. 夕食: Выборжец Томаты Черри Желтые , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Курица на соли. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|