2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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464 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 18.28g | 炭水化物: 4.51g.
朝食: Krakus Parówki z Szynki , SM Ryki Ser Rycki Edam, Kawa Espresso, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Żółtko 20 g. 昼食: SM Ryki Ser Rycki Edam, Jajko na Twardo. 夕食: Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Kawa Espresso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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