Usa semente de chia também, já emagreci 4,300 kg com ela em 1 mês, na verdade amanhã intera um mês! Ajuda muito! Comprei ela a granel na Nutry Suplementos e não fez efeito para mim, a que faz efeito para mim é a da Kodilar - Natural Life. o máximo que você pode comer dela por dia é 2 colheres, pois mais que isso faz efeito contrário. Tente! Tenho certeza que vai te ajudar muito! E não desista! Fique firme! Confie em Deus que tudo vai dar certo!