2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1086 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 68.66g.
朝食: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. 昼食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Garam, Bawang Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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