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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1454 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 192.67g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata Baroa, Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Cebolas, Pimentão Vermelho, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Tomates. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cebolas, Yoki Grão-de-Bico, Pimentão Vermelho, Alface, Kefir de Leite. 軽食/その他: Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Goiaba, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Cenouras. もっと...
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1828 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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