2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2518 kcal
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脂質: 132.41g | たんぱく質: 214.66g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白帶魚, 乾煸四季豆, 豬油. 昼食: 蒸蛋, 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 豬後腿肉. 夕食: 餐前麵包, 沙朗牛排, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 丹麥芝士酥皮餅, 玉米濃湯, 煎雞蛋, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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