2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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878 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Singkong, Jamur Putih (Ditumis). 昼食: Kem Chicks Sayur Toge, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Mie Bakso. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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