2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
452 kcal
|
脂質: 12.67g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: بلح بلح او تمر, جهينه حليب كامل الدسم. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز. 夕食: فاكهه شمام، كنتلوب طازج. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|