2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1661 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Verdura Cotta, Pane Comune. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 59 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 3 時間, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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