2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1283 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Teriyaki Sauce , Green Leaf Lettuce , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Papaya, Hot Chili Pepper, Coconut Oil, Shallots , Garlic , So Good Bakso Sapi, Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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