2020年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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483 kcal
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脂質: 6.99g | たんぱく質: 12.71g | 炭水化物: 89.58g.
朝食: Black Tea. 昼食: Honey , Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yogurt. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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