|
Em casa: outro peso.
Agora, na consulta com a Ginecologista, esse!!!!
Em qual balança acreditar?
Claro que na de menor peso, né?
|
64.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1439 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Itambé Itambé Fit Morango , Flormel Chips de Côco, Itambé Pro Whey . 昼食: Maçãs Gala, Suflê de Chuchu, Couve Refogada, Abóbora Moranga. 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Itambé Pro Whey , Club Social Integral Tradicional. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Club Social Integral Tradicional, Kinder Bueno White, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. もっと...
|
|
1628 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 40 分. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|